Training

Das Training findet an folgenden Tagen und Orten statt:

Mittwochs: 19.00 – 20.30 Uhr in der Turnhalle der Klosterhof-Schule, Mönkhofer Weg 95, 23562 Lübeck

Samstags: 8.30 – 10.00 Uhr in der MTV-Halle, Kalkbrennerstr. 1, 23562 Lübeck

Komm einfach zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei.

Kosten

Die Anmeldung erfolgt über den MTV Lübeck. Der Mitgliedsbeitrag beträgt monatlich 15€ für Erwachsene, 8€ für Jugendliche, Studierende und Auszubildende bis 27 Jahren. Weitere Ermäßigungen für Familien sind dem Mitgliedsantrag des MTV Lübeck zu entnehmen. Die Nutzung weiterer Sportangebote des MTV Lübeck ist inklusive.

Positive Nebeneffekte

Das MSK-Training hat folgende positive Nebeneffekte:

  • Motorik: Die allgemeine Motorik wird umfassend verbessert und damit auch das Körpergefühl.
  • Muskulatur: Sämtliche Muskelgruppen werden ausgewogen trainiert.
  • Haltungsschulung: Training und Gymnastik unterstützen die Wirbelsäule. Das ist gut für Schreibtischtäter und hilft nach langen Stunden am Computer.
  • Beweglichkeit: Intensives Stretching verbessert entscheidend die allgemeine Beweglichkeit.
  • Kondition: Selbstverständlich wird auch die Kondition trainiert.
  • Konfliktmanagement: Der mentale und kommunikative Umgang mit kritischen Situationen wird geschult. Wer kämpfen kann, besitzt auch die Fähigkeit zur Selbstverteidigung.

Equipment

Am Anfang reicht ein Trainingsanzug mit langen Hosen (keine Schuhe oder Socken). Aber das richtige Karate-Feeling bekommt man erst, wenn man einen Karateanzug (Gi) trägt. Den gibt es ab ca. 35,-EUR. In den ersten Trainingsstunden wird hierfür eine Sammelbestellung durchgeführt. Später kommen noch diverse Schützer für das Wettkampftraining hinzu.

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